Jóga golyókat is nevezik fitness labdák vagy jóga fitness labdák. Ez egy olyan sportpálya sporteszköz, amely sportra alkalmas.
Az anyag lágy PVC anyagból készült, amikor az emberi test érintkezik vele, a belső felfújható fitnesz labda egyenletesen megérinti a test érintkezési felületét, hogy masszázs hatású legyen, erős rugalmassággal, ami elősegíti a vérkeringést.
A Ball Yoga egy újfajta fitness mozgás, amely ötvözi a labda rugalmasságát és gördülését a hagyományos jóga testtartás módszerével.
A Ball Jóga számos előnyökkel jár, nemcsak segíthet megerõsíteni a testet, hanem a fogyás hatékonyságát is, és ez a gyakorlat különösen alkalmas a nõknek, az önnövekedõ műanyag formáknak, a tökéletesebb gyönyörû vonalaknak.
A hagyományos jógához képest a "labda jóga" sokkal érdekesebb, segít a test egyensúlyának megértésében, fokozza az izomszabályozást, javítja a test rugalmasságát és koordinációját. A gömbre felvett cselekvés növeli a nehézséget.
A jóga golyók használata mellett sok gyakorlatot is végezhet, nem csak az izomfájdalmak elkerülése érdekében, hanem a masszázs hatása is, ha a személy és a labda teljes érintkezésbe kerül, akkor jó testmasszázs lesz. Nyugtató feszültség elérése.
Ugyanakkor a jóga labda alkalmazása nehezebb a kezdőknek, egy bizonyos időbe telik, hogy rugalmasan játsszon a nagy labdát, ami több gyakorlatot igényel.
