Egy orvos'. véleménye a jógáról
A jógának számos előnye van, beleértve a betegségek megelőzését, a vegetatív idegműködés szabályozását és az alvás javítását. A jóga sok ászanája nagyon nehéz.
Ha betartja ezeket az ászanákat, elfogyaszthatja a felesleges zsírt a testében, és fogyhat, és formálhatja magát. Így az emberek, akik gyakran jógáznak, nagyon jó formában vannak, és segíthetnek a fogyásban. A jóga az érzelmeket is erősítheti a jógázási folyamat során , vannak olyan mozdulatok, amelyekre szükség van a meditációra, ezeken keresztül a meditáció javíthatja az emberek'. reakcióképességét, a környező világra való érzékenységét, javíthatja saját toleranciájukat, javíthatja gondolkodási képességüket.
Gyakorlása révén a jóga, is javíthatja saját szorongását a külvilággal.A jóga után a test és az elme ellazul, a test megfeszül, és a lélek boldog lesz.Olyan gyakran jógázik, javíthatja az immunrendszert az egész szervezet állapotát, megelőzheti a betegségeket, javíthatja a szervezet mikrokeringését is, javíthatja a szív és az agyi érrendszeri érelmeszesedést.
